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什么是有效安慰?有效安慰比同情心更好!

桃子 2022-01-14 17:06:14

  什么是有效安慰?对于这个问题我发现还有很多朋友不太明白,所以今天我就来科普了。你也没看错,安慰人也分有效安慰和无效安慰,而我们平时大多数时候在安慰别人的时候都是无效的,所以这也是为什么你明明很耐心的安慰她却没有任何作用。

什么是有效安慰

  今天就跟着我一起来看看什么是有效安慰吧!

  从心理学的角度分析,安慰别人分六步走:

1.判断对方跟你吐露烦恼的原因

  对方想你倾诉烦恼,一般都是希望得到你的建议,或者希望得到你的关心和安慰、鼓励。

2.不要急于提出建议

  大部分人是希望得到安慰和鼓励;如果直接理性的给出建议,对方会觉得你不理解她,也不会采纳你的建议了。

3.给对方时间,让对方充分的表达

  你只有认真的倾听,让对方得到充分的表达,对方才能感受到你的关心和耐心。

什么是有效安慰1

4.向对方表明自己无条件的爱和关注、陪伴

  如果是你的朋友、孩子或者恋人跟你倾诉;建议可以给对方抱抱,并告诉对方:“不管怎么样,我都会支持你!”

5.不要把话题引向自己

  通过“比惨”或者自己过往优秀故事,这种都是不可取的。这种方式,只是把话题和注意力转移到自己身上,以你为中心。我们应该换位思考,设身处地的为她想一下,安慰需要同理心。

6.启发式调节

  等她语气稍微舒缓;已经表达完自己的情绪以后,作为朋友/亲密的人,就需要一些调节,这个时候需要给到对方一些引导性提问,让对方知道自己的想法。

  以上就是关于什么是有效安慰的全部内容,看完以后我希望在日后安慰别人的时候,都能够做到有效安慰哦!你能做到吗?


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